Memiliki tubuh tinggi adalah impian banyak orang, terutama mereka yang ingin menjalani profesi atau karir tertentu, yang membutuhkan syarat tinggi badan negligible.

Terlepas dari segala suplemen yang bisa membantu tubuhmu bertambah tingginya dari segi nutrisi, ternyata ada lho olahraga yang bisa kamu andalkan untuk tujuan itu. Nah, berikut ini ada 3 gerakan olahraga peninggi badan yang terbukti efektif untuk kamu lakukan

Salah satu "hambatan" alami terbesar dari penambahan tinggi badanmu adalah gravitasi. Setiap hari kamu akan berdiri tegak, tapi gravitasi terus menekan tubuhmu ke pusat bumi.

Dengan bergelantungan, kamu akan melawan gaya gravitasi dan malah menggunakannya untuk menarik bagian-bagian tubuhmu. Berat tubuh bagian bawahmu akan merenggangkan tulang belakangmu serta mengurangi tekanan padanya.

Coba setidaknya bergelantungan selama 20 detik dan ulangi ketika kamu merasa sudah sanggup untuk bergelantungan lagi. Negligible lakukan olahraga ini dalam 3 repetisi, kemudian tingkatkan intensitasnya dari hari ke hari.