Panas

zonapelatih
Mengenal Periodesasi Latihan
Dalam dunia olahraga periodesasi latihan sangatlah penting untuk dipelajari. Karena tahap periodesasi latihan ini, selalu masuk kedalam rencana program latihan. Entah itu program latihan jangka pendek maupun program jangka panjang. Sehingga jika Anda ingin menjadi seorang pelatih hebat, ada baiknya Anda juga mempelajari periodesasi ini. Untuk saat ini, akan saya jelaskan sedikit mengenai apa itu periodesasi latihan dalam dunia kepelatiihan. Periodisasi latihan dibuat untuk memudahkan para pelatih dalam menyusun program latihan. Periodisasi dapat diartikan sebagai pentahapan, yaitu proses membagi-bagi program latihan tahunan menjadi beberapa tahap latihan (phase of training) yang lebih kecil. Tujuan pembuatan periodesasi latihan adalah untuk memberikan kemudahan dalam menyusun tahapan-tahapan (periode) latihan yang lebih kecil, sehingga program latihannya dapat diorganisir secara lebih cermat dan dapat dilaksanakan secara sistematis serta untuk menjamin pemuncakan prestasi yang tepat sesuai dengan waktu yang telah ditetapkan. Tahapan-tahapan latihan terbagi atas 3 (tiga) tahap, yaitu : 1. Tahap Persiapan (preparation period). 2. Tahap Pertandingan (competition period). 3. Tahap Transisi (transition period) atau tahap peralihan. Tahap persiapan dan tahap pertandingan kemudian masing-masing dibagi lagi menjadi 2 (dua) tahap, karena sasaran atau tujuan dari masing-masing tahap sangatlah berbeda. Tahap Persiapan dibagi menjadi 2 (dua), yaitu : 1. Tahap Persiapan Umum (TPU) atau General Preparation Phase. 2. Tahap Persiapan Khusus (TPK) atau Specific Preparation Phase. Tahap Pertandingan dibagi menjadi 2 (dua), yaitu : a. Tahap Pra Pertandingan (TPP) atau Pre Competition Phase. b. Tahap Pertandingan Utama (TPU) atau Main Competition Phase. Nah untuk selengkapnya Anda bisa cek ke "Pentingnya periodesasi latihan bagi atlet" By: Zona Pelatih
0.00
4
0

zonapelatih
Mengenal Periodesasi Latihan
Dalam dunia olahraga periodesasi latihan sangatlah penting untuk dipelajari. Karena tahap periodesasi latihan ini, selalu masuk kedalam rencana program latihan. Entah itu program latihan jangka pendek maupun program jangka panjang. Sehingga jika Anda ingin menjadi seorang pelatih hebat, ada baiknya Anda juga mempelajari periodesasi ini. Untuk saat ini, akan saya jelaskan sedikit mengenai apa itu periodesasi latihan dalam dunia kepelatiihan. Periodisasi latihan dibuat untuk memudahkan para pelatih dalam menyusun program latihan. Periodisasi dapat diartikan sebagai pentahapan, yaitu proses membagi-bagi program latihan tahunan menjadi beberapa tahap latihan (phase of training) yang lebih kecil. Tujuan pembuatan periodesasi latihan adalah untuk memberikan kemudahan dalam menyusun tahapan-tahapan (periode) latihan yang lebih kecil, sehingga program latihannya dapat diorganisir secara lebih cermat dan dapat dilaksanakan secara sistematis serta untuk menjamin pemuncakan prestasi yang tepat sesuai dengan waktu yang telah ditetapkan. Tahapan-tahapan latihan terbagi atas 3 (tiga) tahap, yaitu : 1. Tahap Persiapan (preparation period). 2. Tahap Pertandingan (competition period). 3. Tahap Transisi (transition period) atau tahap peralihan. Tahap persiapan dan tahap pertandingan kemudian masing-masing dibagi lagi menjadi 2 (dua) tahap, karena sasaran atau tujuan dari masing-masing tahap sangatlah berbeda. Tahap Persiapan dibagi menjadi 2 (dua), yaitu : 1. Tahap Persiapan Umum (TPU) atau General Preparation Phase. 2. Tahap Persiapan Khusus (TPK) atau Specific Preparation Phase. Tahap Pertandingan dibagi menjadi 2 (dua), yaitu : a. Tahap Pra Pertandingan (TPP) atau Pre Competition Phase. b. Tahap Pertandingan Utama (TPU) atau Main Competition Phase. Nah untuk selengkapnya Anda bisa cek ke "Pentingnya periodesasi latihan bagi atlet" By: Zona Pelatih
0.00
4
0

zonapelatih
Mengenal Periodesasi Latihan
Dalam dunia olahraga periodesasi latihan sangatlah penting untuk dipelajari. Karena tahap periodesasi latihan ini, selalu masuk kedalam rencana program latihan. Entah itu program latihan jangka pendek maupun program jangka panjang. Sehingga jika Anda ingin menjadi seorang pelatih hebat, ada baiknya Anda juga mempelajari periodesasi ini. Untuk saat ini, akan saya jelaskan sedikit mengenai apa itu periodesasi latihan dalam dunia kepelatiihan. Periodisasi latihan dibuat untuk memudahkan para pelatih dalam menyusun program latihan. Periodisasi dapat diartikan sebagai pentahapan, yaitu proses membagi-bagi program latihan tahunan menjadi beberapa tahap latihan (phase of training) yang lebih kecil. Tujuan pembuatan periodesasi latihan adalah untuk memberikan kemudahan dalam menyusun tahapan-tahapan (periode) latihan yang lebih kecil, sehingga program latihannya dapat diorganisir secara lebih cermat dan dapat dilaksanakan secara sistematis serta untuk menjamin pemuncakan prestasi yang tepat sesuai dengan waktu yang telah ditetapkan. Tahapan-tahapan latihan terbagi atas 3 (tiga) tahap, yaitu : 1. Tahap Persiapan (preparation period). 2. Tahap Pertandingan (competition period). 3. Tahap Transisi (transition period) atau tahap peralihan. Tahap persiapan dan tahap pertandingan kemudian masing-masing dibagi lagi menjadi 2 (dua) tahap, karena sasaran atau tujuan dari masing-masing tahap sangatlah berbeda. Tahap Persiapan dibagi menjadi 2 (dua), yaitu : 1. Tahap Persiapan Umum (TPU) atau General Preparation Phase. 2. Tahap Persiapan Khusus (TPK) atau Specific Preparation Phase. Tahap Pertandingan dibagi menjadi 2 (dua), yaitu : a. Tahap Pra Pertandingan (TPP) atau Pre Competition Phase. b. Tahap Pertandingan Utama (TPU) atau Main Competition Phase. Nah untuk selengkapnya Anda bisa cek ke "Pentingnya periodesasi latihan bagi atlet" By: Zona Pelatih
0.00
4
0
0.00
5
0
0.00
5
0
0.00
5
0
0.00
3
0
0.00
3
0
0.00
3
0
0.00
5
0
0.00
5
0
0.00
5
0
0.00
4
0
0.00
4
0
0.00
4
0
0.00
3
0
0.00
3
0
0.00
3
0
0.00
3
0
0.00
3
0
0.00
3
0